Kategoria:
Oletko sinäkin kuullut, että puolet annoksesta kannattaa täyttää kasviksilla? Se on loistava tavoite, joka tuo mukanaan monia terveyshyötyjä. Mutta miten saada kasvikset osaksi jokaista ateriaa, kun arki on kiireistä tai
Palkokasvit eli erilaiset pavut, linssit ja herneet ovat ravinteikasta, ekologista, hyvin säilyvää ja edullista syötävää. Niitä suositellaan ihan kaikille –on sitten kasvissyöjä tai ei. Lihan vaihtamisen kasviperäisiin proteiinilähteisiin tiedetään lisäävän
Kasviperäisiä proteiininlähteitä on runsaasti, ja niiden monipuolisuus takaa, että jokainen voi löytää omiin makumieltymyksiinsä sopivia vaihtoehtoja. Monipuolisen valikoiman ansiosta siirtyminen kasvipohjaisempaan ruokavalioon voi olla paitsi helppoa myös inspiroivaa – ja
