valmisruoat

Kiireessä valmisruoat voivat olla mainio apu säännöllisen ateriarytmin ylläpitämisessä. Nykypäivän einekset ovat monipuolisia, mutta niitä on usein hyvä täydentää kasviksilla lautasmallin mukaisesti ja lisätä aterialle täysjyväleipää.